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2017年全省第一届残疾人专职委员培训班竞赛完美谢幕

时间:2017-09-25 16:00作者:广元市残疾人联合会来源:yipinfeiniu.com.cn
 只要会走路就会玩跳绳;只要会玩跳绳就会玩花样;只要会玩花样就能成达人。
  
  第二天的主要任务就是小组通力合作编排5至7分钟的汇报表演。
  2017年全省第一届残疾人专职委员培训班竞赛完美谢幕
  第一天因为对花样跳绳感到很新奇,如刘姥姥进大观园,就不断地练习,痴跳得忘乎所以,可第二天就不凶了,浑身疼,下楼梯时有点举步维艰的感觉。怪不得专职的体育老师几乎都坐在墙边的椅子上气定神闲地看着,而我们这些非专职的在拼命地跳,原来短时间内超强度的练习后全身会酸疼的。不懂呀!但不后悔!看到有的女同伴走路跟我一样的表情,不禁调侃:都是优秀学员啊!
  
  我们小组在大家的出谋划策的基础上,结合教练的建议,最终决定:先大家一起跳步伐练习的6个8拍,然后两组双人单绳跳,接着是4个人的双摇跳,其他人套跳,然后跳交互绳表演,再后来是乘风破浪,难度依次增加,从一人跨到两人组合跨,再到三人组合一起跨,最后是高难度的花样表演,那个胖胖的男体育老师在跳绳时要蹲下身做一个俯卧撑再接着跳,了不得。我们极其认真地彩排了几次。
  全省首届残疾人专职委员培训班暨知识竞赛,于2017年9月10日至15日在南京成功举办,来自全省39位专职委员参加。
培训班邀请南京特殊教育师范学院许巧仙教授解读了《残疾人权利公约》《残疾人教育条例》;一加一(北京)残障人文化发展中心主任解岩对《中国残障人观察报告》作了解读;视障者培训师蔡聪、杨青风、傅高山就如何讲故事,如何利用故事做好残疾人工作,进行了互动式教学。
9月14日晚,全省首届残疾人专职委员知识竞赛团体赛正式开赛,来自全省13个市的选手参加了笔试和单选、多选、抢答和风险题等多轮比拼,最后由泰州市代表队摘得桂冠、盐城市代表队获得第二名、宿迁市代表队获得第三名;9月15日上午的个人竞赛中,泰州市选手李雪梅、苏州市选手高志浩获得一等奖,苏州市选手祝志强、常州市选手钱蓓、淮安市选手王文军获得二等奖,宿迁市选手朱聪、徐州市选手王玉珏、盐城市选手郭兆兵、泰州市选手陈霞云、扬州市选手徐月红、徐州市选手党传丰、南京市选手赵强获得三等奖。
 
  每一个小组都在精心准备,用心练习。下午的汇报演出,大家自娱自乐,全员参与,齐心协力,跳动青春,把这两天学到的本领都展示了出来,最后的造型都相当有水准。我们组最后以51分(总分60分)并列第二,大家很兴奋。
  
  两天的花样跳绳培训虽很短暂,但我对花样跳绳有了全新的认识,收获不小。如果说个人花样跳绳需要勤奋练习,那么集体花样跳绳则需要胆大心细,配合默契。手里拿着花样珠节绳,回想着教练教的一些基本动作,知道要想学会需要多练习才能熟能生巧,才能融会贯通。希望自己下学期上体育课时能尽量把所学到的动作传授给学生,真正让学生爱上花样跳绳,让阳光体育越来越精彩!
  
  这是一项古老的游戏,这是一项新兴的运动,这就是花样跳绳。
  
  上海跃动花样跳绳队的5个教练的花样跳绳表演真是太酷了,一下子就吸引了我们的眼球,使人大饱眼福,不虚此行。
  
  跃动跳绳,健康运动正能量!
  
  上午在龙冈中学体育馆我们参加了花样跳绳培训。上课伊始,5个帅小伙教练就使出绝活,团队配合默契,花样繁多,动作流畅,结合街舞、体操、武术,使一根根小小的跳绳在他们手里玩得炫极了,帅呆了。
  
  第一节课是把120名学员分成五组,每一组给自己的小组起队名和口号,确定班长和组长。经过小组全体学员几分钟的集思广益,确定我们第三小组的队名是“保钓队”,这主要是男同胞根据当前的时政起的,口号是“跳绳是世界的,钓鱼岛是中国的。”特别有趣的是,我们是以《江南style》中的骑马舞上场的,以航母舰的style造型结束的,比起“花样年华队”、“青春队”、“中华队”和“勇敢队”,我觉得我们组的设计有创意,有内涵,简直是太有才了。
  
  各小组展示过后,教练先示范花样跳绳的步法练习和转身动作,然后教我们如何跳交互绳。开始练习时,我有点害怕,慢慢地,掌握了要领,练习的次数多了,也就敢上了。
  
  游戏环节,教练带我们一起跳兔子舞,所有人围成一个圆,双手放在前面一个人的肩上,按照教练教的“左左、右右、前后、前前前”的顺序动起来,整齐划一的动作超有震撼力。
  
  下午5个组比赛3分钟跳长绳,后两名的小组要罚做俯卧撑。我们组配合默契,三次成绩从开始的97个到128个再到157个,成绩进步显然,理所当然的冠军队。看着大家一个接着一个有节奏地跳过去的快乐样子,感觉像回到了学生时代,唤回了曾经的美好回忆。跳绳的魅力所在!
  
  今天最让我高兴的是三个人一起甩三条绳时,我也敢跳了。但六个人一起甩三条绳时,我不敢向前冲,越怕越怕,好不容易鼓足勇气在高人的技术指导下,惊吓得跨了过去,当我不再对此恐惧时,却怎么跨不在节奏上,失误频频。还好,尝试了一次,过了把瘾。
  
  我一个非专职的体育老师参加这种培训,有点力不从心,但我很享受花样跳绳培训带给我的快乐。一天下来,虽双腿酸胀,但我仍乐在其中,意犹未尽。
  

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